夏天怎麼輕鬆瘦身？－水婆的減肥血淚史.我要瘦瘦的!!

嘿嘿！最近在薰衣草小兒科被孫醫師拯救後變瘦的我，開始做瑜珈，因為就算瘦下來了，我還是想要維持美美的曲線，另外，我要推薦大家多喝「檸檬水」，它不但是喝的美容保養品，更是上好的解酒飲料，現代人應酬多，前一晚喝了酒，隔天都會喝濃茶、吃止痛藥，千萬不要喝濃茶解酒，很傷胃，喝檸檬水最好，檸檬水不但可以幫助代謝，喝完皮膚很快就會變光亮，上班時就看不出有宿醉現象哦！我不喝含糖飲料，只喝紅豆水、薏仁水。紅豆水利尿、消水腫，自己在家煮，方法很簡單，把水煮滾了放進紅豆，再滾十幾、二十秒就關火，悶它半小時，這個方法就不會把豆子煮破，放涼了，只吃紅豆水，然後放到冰箱裡，早上起床喝它500cc，工作時帶一瓶當水喝，通常早上喝，下午就會跑廁所（排水），效果很好。
薏仁水也很好，可以美白、利尿，但薏仁比較難煮，我大半都去外面買現成的，要注意薏仁熱量高，如果為了喝薏仁水，順便吃了大量的薏仁，那就要少吃一餐澱粉。

另外，建議大家多喝「綠茶＋檸檬」，等於喝下「兒茶素＋維它命C」，做法更簡單，在家泡一大壺綠茶，放涼了冰到冰箱裡，要喝時，就放溫它或加點熱開水，然後擠半顆檸檬汁進去，不要加糖或蜂蜜，這樣的茶飲料對身體酸鹼質平衡非常有幫助哦！
我主張只喝「天然的」保養品，不喝調製的美容保養品，也不喝果汁，因為喝果汁容易喝下太高的糖份，我只喝蔬菜汁，或者喝「紅蘿蔔汁」。